52.8kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月16日(水)

52.8kg

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【今日やった運動】
淀川8km、Body Pump
【運動した時間】
各1時間
【今日の感想】
しんどかった

【記録グラフ】
食事の記録
1044kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
16時
ラーメン(1人前) 440 kcal
おにぎり(1人前) 235 kcal
アサヒ アクアブルー(3人前) 369 kcal
  1044 kcal
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