バイト後、みんなでラーメン＾＾♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

バイト後、みんなでラーメン＾＾♪
< ちょい疲れ、ちょい... 　｜　すごく疲れが残って... >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
塩ラーメン（1人前） 376 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ダイエー マヨネーズ（0.4人前） 12.8 kcal
敷島製パン ハムチーズパン（1.1人前） 316 kcal
山崎製パン チョココロネ [袋] 1個（1人前） 306 kcal
山崎製パン クリームデニッシュ（0.8人前） 370 kcal
さつまあげ（3人前） 167 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ニチレイ エビシューマイ（1人前） 66 kcal
ネスレ キットカット　ラムネ味（2人前） 138 kcal
  1988 kcal
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