no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月19日（土）

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【朝ごはん】 メープル玄米ブラン、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】 マクドナルド/KBQバーガー、ポテト、コカコーラゼロ、みかん
【間食】 チョコパイ
【晩ごはん】 しいたけのチーズ焼き、ダブルシューロール
【夜食】

【今日の感想】
　　　夜から菓子パン食べちゃったよ。やばいね。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
29207点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
マクドナルド KBQバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.8人前） 184 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
ロッテ チョコパイ（1人前） 163 kcal
20時
しいたけのチーズ焼き（1人前） 55.2 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
イケダパン ダブルシューロール（1人前） 362 kcal
ごぼう（1人前） 13 kcal
  1588 kcal
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