no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

ha-buさん


(女性) O型

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【朝ごはん】バランスアップ/グラノーラ、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】ご飯、焼き鮭、納豆、ソフール
【間食】チョコチップクッキー、ビスケット
【晩ごはん】カルボナーラ、クルトン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ　グラノーラ（1人前）	137	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
15時
ご飯（1人前）	79	kcal
焼き鮭（1人前）	53.3	kcal
マルキン食品元気納豆九州本仕込み（1人前）	90	kcal
森永チョコチップクッキー（2人前）	102	kcal
森永ビスケット　チョイス（2人前）	96	kcal
ヤクルトソフール　（1人前）	92	kcal
20時
永谷園カルボナーラ　炒めるパスタソース（0.8人前）	451	kcal
キューピークルトン（1人前）	72	kcal
	1334	kcal
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