no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

ha-buさん


(女性) O型

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【朝ごはん】メープル玄米ブラン、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】明太子スパゲティ、サラダ菜サラダ
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】魚肉ソーセージ、焼き鮭、焼き芋、ヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

あわせてポン！ゲーム 23713点	食事の記録 1229kcal	体重 52.4kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
アサヒフード＆ヘルスケアメープル玄米ブラン（1人前）	134	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
15時
サンヨー食品デュラムおばさんの明太子スパゲッティ（1人前）	396	kcal
サラダ菜（1人前）	4.9	kcal
桃宝食品ごまドレッシング（2人前）	41	kcal
森永チョコチップクッキー（2人前）	102	kcal
18時
ニッスイおさかなのソーセージ（1人前）	125	kcal
20時
焼き鮭（1人前）	70.8	kcal
さつまいも（1人前）	132	kcal
グリコ幸せの贅沢フルーツヨーグルト（1人前）	62.3	kcal
	1229	kcal
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