6400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月19日（土）

6400
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板橋巣鴨　　　400
床屋　　　　　1000
ＪＲ　　　　　5000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
14時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
サブウェイ ＢＬＴ（1人前） 314 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キリンビバレッジ ヤサイジュース（1人前） 39.9 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
柿（1人前） 78 kcal
23時
みかん（1人前） 25.3 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2222 kcal
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