G.Kick60だけ【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

G.Kick60だけ
< 検査入院してた病院... 　｜　通院（電車）とお見... >
夕方初通院した後、帰宅してからGymへ。
これからは毎晩夕方は通院にしないとです。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
ヨーグルトバナナジュース（0.5人前） 61.1 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
12時
おろしうどん（1人前） 177 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ベーグル＆ベーグル べーグル（1人前） 262 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
明治 LG21　アロエ　脂肪ゼロ（1人前） 70.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
13時
でん六 まちのお菓子屋さん ピーナッツチョコ（1人前） 464 kcal
  1509 kcal
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