400ml全血です、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

400ml全血です、
< 食べたわ！ 　｜　センプレ >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】10分

【合計睡眠時間】8時間10分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.16時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（0.4人前） 33.1 kcal
ぶりの照り焼き（0.25人前） 53 kcal
ブルボン チョコリエール（4人前） 332 kcal
大豆（0.5人前） 18 kcal
23時
ブルーメの丘 かぼちゃパイ（1.6人前） 509 kcal
紀文 ちくわぶ（2人前） 456 kcal
カルピス アミノバイタル ハイポトニックチャージ [ペットボトル] 500ml（1.2人前） 66 kcal
  1702 kcal
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