no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月24日（木）

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【朝ごはん】 メープル玄米ブラン、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】 ハヤシライス
【間食】 ちーずまる、柿、みかん、菓子パン
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ご飯（1人前） 185 kcal
ハウス食品㈱ カリー屋ハヤシ（1人前） 182 kcal
ちーずまる（1人前） 219 kcal
16時
イケダパン チョコ蒸しパン（1人前） 286 kcal
19時
柿（1人前） 18 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1142 kcal
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