no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

ha-buさん


(女性) O型

no title

< no title 　｜　no title >

【朝ごはん】バランスアップ/木の実と繊維、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】おにぎり、けんちんそば、焼き芋、酢ごぼう
【間食】ちーずまる
【晩ごはん】にんじん炒め、焼き鮭、ソフール、チョコチップクッキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ木の実と繊維（1人前）	137	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
13時
わかめおにぎり（1人前）	151	kcal
けんちん汁（0.5人前）	44.3	kcal
そば（1人前）	145	kcal
14時
ちーずまる（1人前）	219	kcal
酢ごぼう（2人前）	17.4	kcal
19時
にんじん炒め（1人前）	159	kcal
JANE'S クレイジーソルト（1人前）	2	kcal
リケンノンオイル香る青じそ（1人前）	9	kcal
焼き鮭（1人前）	61.6	kcal
ヤクルトソフール　ストロベリー（1人前）	90	kcal
20時
森永チョコチップクッキー（2人前）	102	kcal
	1299	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ