日記  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>日記  ・・・♪
11年11月24日(木)

日記  ・・・♪

< 休んで下さいね  ...  | エンヤ~   ・・... >
日記  ・・・♪ 画像1



手書きの日記でも、書いてみようかとっ!

 ・・・・書くことは、自己概念に役立つそうだ。 



受け売りだけどね~。 (≡^∇^≡)ニャハハ










【今日の・・・】
昨晩は22時半には寝た!





【11月の目標】
週二日は休肝日ー♪ 
休日はスロージョグ3km!







.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
体重。
0kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
28.8%
骨格筋率(%) のグラフ
コメント
ちびおかん 2011/11/24 17:31
日記 続かないの・・・。(- -;
カラダカラが続いてるのが不思議なくらい。
基本的にめんどくさがりだから
うん、続かない。(笑)

さて、ジョーさんはいつまで続く?(^^)
 浜ジョー 2011/11/25 17:06
私も続いた試しがない!(爆)
その日、感じたことを、
ちらちら~っと、書いてみようかと♪ ハハッ。
三輪昌志 2011/11/24 17:47
日記・・・5年分ならあるよ~~^^。
遙か25年前のやつだけど・・・。
今からは読めない・・・青臭くって(笑)。
 浜ジョー 2011/11/25 17:07
うわっ! 凄いねー! 5年分? 
マメなんだね、やっぱり三輪車さん♪
読み返したら良いのにー! 自分の再確認出来るよ。^^
きこたん 2011/11/24 17:59
交換日記する~?(* ̄ー ̄)
 浜ジョー 2011/11/25 17:08

 ・・・ 恥ずかしい。    (ノ∇≦*)
どんぐり27 2011/11/24 19:22
↑交換日記、高校の時彼氏とやった、、、なんか純情だったわ。
 浜ジョー 2011/11/25 17:09
今も
その日記、大事に取ってありますかー?(*^▽^*)
青春の良い思い出ですね♪
みたお 2011/11/24 20:01
交換酒する~?(* ̄ー ̄)
 浜ジョー 2011/11/25 17:10
  
   ほいほい(o‥o)/

紗羅月 2011/11/24 20:51
手書き、続かないです。。。
手帳も使い切ったためしがない~。
でも、新しい手帳はうきうきしてしまう。
 浜ジョー 2011/11/25 17:11
今の若い子たちの手帳って、凄いよね!
一昔前と、使い方が全然違う~♪
なんか、楽しそうだよ、手帳も。ヽ(*^^*)ノ
杏宏ママ 2011/11/24 21:01
交換日記、僕もする~♪
 浜ジョー 2011/11/25 17:11
みんなで、回す~? d(*⌒▽⌒*)b ニコニコッ

キューと 2011/11/24 21:05
学生の頃、よく友達とやっていたな~
あーいう鍵付きの日記、すごくワクワクして楽しかった(●^o^●)
どこかにあるけど、照れくさくってもう読めない(>_<)
 浜ジョー 2011/11/25 17:13
私も中学の頃やってたな~。
その頃は、携帯もなかったし、
家での長電話も出来なかったからねー。
・・・私も多分、どこかにはある! (▼-▼*) エヘ♪
megulalala 2011/11/24 21:30
日記♪いいですね。
私はここが日記かな☆
家計簿はつけてますが・・・
 浜ジョー 2011/11/25 17:14
ここそうなんだけどー、
あんまり変な事?は書けないでしょ?
だ・か・ら♪  川 ̄∠ ̄川 フフフ
みど☆り 2011/11/24 21:40
恋が終わった時浜辺で燃やして成仏させた~( ̄▽ ̄)
 浜ジョー 2011/11/25 17:15
えっ! 阿賀の川じゃなく? プー!(*≧m≦)=3

バービィーちゃん 2011/11/24 21:43
ロマンチックな手帳(^_−)−☆
わたしも、昨日は22時半には寝たよ〜
一緒じゃぁん\(^o^)/
 浜ジョー 2011/11/25 17:16
画像は、借り物です!(爆)
手帳の方が良いかな? いかにも日記帳じゃない方が!
うん、そうしよう~♪((o(>▽<)o))
コミュ 2011/11/25 07:16
手書きは続かない自信あり(^^)
 浜ジョー 2011/11/25 21:36
お手紙待ってます♪ 手書きの~。^^

はりそん705 2011/11/25 10:25
手書きは無理。
ここもこんなに続けられると思ってなかったし。
 浜ジョー 2011/11/25 21:36
ほんと、なんでだろうね~♪
えーっと、来年で何年だ? ~(o ̄▼ ̄o)ノ
YGT 2011/11/25 10:36
マジ?2連続っすか。@@
 浜ジョー 2011/11/25 21:38
 ほいほい(o‥o)/
お陰様で、雪。 降っちゃいました!(爆)
okkon 2011/11/25 12:47
交換日記やった~!ヽ(゚◇゚ )ノ チュウボウジダイ❤
よく書くことあったよなぁ~。何書いてたっけ?先生の似顔絵とか…。
ひとり日記!2ページめに行ったことがない~!
 浜ジョー 2011/11/25 23:13
私もかわゆい、チュボウにね! ハハハのぶー。

書くこと~? だなー、あった、あった!恋バナとか? ふん!
その頃、酒はもちろん飲んでね~しなぁ~。 
audrey 2011/11/25 13:16
いいことだけ書くってのはどう?
寂聴方式で。
 浜ジョー 2011/11/25 23:14
自分の良いとこって、事?
うん! それも良いよねー。
自分で自分を褒めまくる~。  ってか?
さのっちょ 2011/11/25 14:09
日記、あんまし書いたことないですね。。
手を動かして、書くことも大切ですよね。。
字も忘れないし。。。
 浜ジョー 2011/11/25 23:16
正直、私もないです、日記!(爆)
手帳も持たないしー。ヽ(*^^*)ノ




PONPY 2011/11/25 21:41
私もずーっと書いてたのになー
カラダカラを知ってから、もっぱらここ専門になっちゃった。
来年からまたちゃんと書こうかな?
 浜ジョー 2011/11/25 23:19
多いかもね、ここ専門?(爆)

日記だと、ちょっと抵抗?あるけど、
手帳、良いと思いませんか? 予定だけ書くと限りあるから~、
日記代りにしたら、広がる気がする~♪
やすやっさん 2011/12/05 08:07
かぶりましたな(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする