長い長い一日が終わった・・・【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月25日（金）

長い長い一日が終わった・・・
< のど痛い・・・・、 　｜　休息ー >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:20

【お昼寝・仮眠】10分

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（7人前） 204 kcal
鶏の照り焼き（0.6人前） 248 kcal
チキンカツ（0.2人前） 71.9 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブルボン おこめ揚げ（2.5人前） 485 kcal
ヤマザキ もち食感（8人前） 552 kcal
グリコ パナップ　抹茶黒蜜（1.05人前） 212 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
カレーパン（1.5人前） 431 kcal
  2847 kcal
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