no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

ha-buさん


(女性) O型

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【朝ごはん】バランスアップ/木の実と繊維、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】スパゲティナポリタン
【間食】チョコパイ
【晩ごはん】味噌汁、菓子パン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

あわせてポン！ゲーム 21595点	食事の記録 1611kcal	体重 52.9kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ木の実と繊維（1人前）	137	kcal
doll バナナ　1本（1人前）	86	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
14時
SHOWA 食感をたのしむスパゲティ（1人前）	358	kcal
日清製粉ママートマトの果肉たっぷりのナポリタン（1人前）	85	kcal
パルメザンチーズ（1人前）	47.5	kcal
15時
ロッテチョコパイ（1人前）	163	kcal
17時
ロッテチョコパイ（1人前）	163	kcal
19時
なめこと豆腐の味噌汁（1人前）	53.2	kcal
ヤマザキペコちゃんのメロンパン（1人前）	443	kcal
	1611	kcal
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