no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

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【朝ごはん】 バランスアップ/グラノーラ、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】 スープ春雨
【間食】 チョコパイ
【晩ごはん】 外食
【夜食】

【今日の感想】
　　　夜は外食。カロリー計算はなし。

【記録グラフ】
食事の記録
490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
アサヒフード アンド ヘルスケア バランスアップ　グラノーラ（1人前） 137 kcal
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
13時
コスモス スープ春雨　中華風（1人前） 72 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 163 kcal
  490 kcal
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