no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

ha-buさん


(女性) O型

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【朝ごはん】バランスアップ/木の実と繊維、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】酢豚、ご飯、ボイルエッグ、ジョアストロベリー
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】納豆、焼き芋、マンゴー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1160kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ木の実と繊維（1人前）	137	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
15時
ご飯（1人前）	185	kcal
日本ハム中華名菜　酢豚（0.3人前）	137	kcal
たまねぎ（1人前）	38	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
リケンノンオイル香る青じそ（1人前）	6	kcal
ヤクルトジョア　ストロベリー（1人前）	75	kcal
森永チョコチップクッキー（2人前）	102	kcal
20時
マルキン食品元気納豆九州本仕込み（1人前）	90	kcal
さつまいも（1人前）	132	kcal
マンゴー（1人前）	32	kcal
	1160	kcal
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