no title【but**o2525さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
エースコック はるさめヌードル （1人前） 147 kcal
ほうれん草おひたし（1人前） 7.9 kcal
JT かぼちゃコロッケ（1人前） 81 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
テーブルマーク ふっくらオムレツ（1人前） 60 kcal
16時
ケロッグ 玄米フレーク抹茶（1人前） 186 kcal
セブンイレブン ミルククリーム白メロンパン（1人前） 399 kcal
セブンイレブン 海藻たまねぎサラダ（1人前） 27 kcal
18時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml（1人前） 158 kcal
ブルーメの丘 カボチャパイ（0.6人前） 191 kcal
21時
若菜 お煮しめ　中（1人前） 168 kcal
若菜 具だくさんミネストローネ（1人前） 224 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1878 kcal
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