no title【but**o2525さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
グリコ とろーりクリームONカフェゼリー（1人前） 233 kcal
シャトレーゼ 田舎パイ　かぼちゃ（1人前） 211 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
テーブルマーク ふっくらオムレツ（1人前） 60 kcal
アグリフーズ かぼちゃチーズ（1人前） 39 kcal
オハヨー乳業 とろけるくちどけ新鮮卵の焼プリン [カップ] 100g（1人前） 186 kcal
18時
フルタ製菓 生クリームチョコレート（フルタ）（0.1人前） 58.7 kcal
22時
やまざき ランチパック　カニクリームコロッケ（2人前） 440 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　国産大粒（1人前） 113 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
  1775 kcal
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