3000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

3000
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【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（1人前） 236 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
ポップコーン（1人前） 290 kcal
ファーストキッチン ダブルチーズベーコンエッグバーガー（0.8人前） 542 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
亀田製菓 七つまみ [袋] 100g（0.3人前） 131 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
  2011 kcal
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