31000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

31000
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ｶﾞｽ　　　　　6000
ann arbor 4500
ｲﾘﾉｲ　　　　　500
奈々　　　　20000
【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（1人前） 236 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
山崎製パン フレンチトースト　ハム＆チーズ（0.5人前） 171 kcal
20時
クッキー（1人前） 168 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1089 kcal
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