no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
Saltine Cracker クラッカー（1人前） 125 kcal
モンテール 牛乳と卵の手巻きロール・生チョコ（1人前） 129 kcal
15時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
森永 チョコチップクッキー（2人前） 102 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（1人前） 59.4 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
サーモンソテー（1人前） 253 kcal
じゃがいも（2人前） 205 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
もずく（0.5人前） 1 kcal
アイエヌティー 黒酢（1人前） 6.8 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
20時
お多福豆（0.5人前） 0 kcal
22時
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
  1680 kcal
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