no title【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
51.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チーズトースト（1人前） 341 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ちゃんとしたお弁当（1人前） 650 kcal
19時
本当に入っているのかと疑った牡蠣の炊き込みご飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 60 kcal
鮭の刺身（1人前） 80 kcal
その他野菜（1人前） 120 kcal
  1723 kcal
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