夜のヨガ【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

夜のヨガ
< サスペンス風・・・ 　｜　no title >
昨夜は、月1しかヨガをやっていないという約束を破って（自分自身のポリシーってだけですが　笑）
夜のヨガへ行ってきました。

温泉センターの入浴券付きのヨガです（1000円）
1時間で、先生はいつもの　いのちヨガの先生の一人（爆）

ばれないように、マスクをしての参加（すぐに発覚です。バレバレですﾜ）
他のいのちヨガの先生も参加していたので、その後の温泉入浴は色々と言い訳して帰ってきました。

先生たちのナイスバディなおカラダは、きっとああだし・・・若いしね・・・水が弾くのよ・・・
などと　つい、想像たくましくなってしまいましてね。。。

平日、こっそり温泉券使おうっと・・
【記録グラフ】
朝の体重
51.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
森永 ケーキシロップ（1人前） 58 kcal
10時
お茶（1人前） 0 kcal
13時
ポテトサンド（1人前） 350 kcal
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
15時
お茶（1人前） 0 kcal
チョコレート1個（1人前） 25 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
19時
サントリー ほろよい（1人前） 207 kcal
肉うどん（野菜増量）（1人前） 652 kcal
  1573 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2011/11/27 19:55 
そうね…若いと水弾くのよね^^;
私なんかスポンジみたいに　
ドンドン水浸み込んでいっちゃうもの～（笑）
sarukuさんはナイスバディだと思うよ～！
 saruku 2011/11/29 12:19 
あははｗｗｗ
若いとね、水がぷるるんッと・・・そんな時代もあったはずなのにねぇ。
私は下腹がぼこっと出てますので・・・・・(-∀-`; )
rokurou 2011/11/27 20:29 
ヨガ好きなsarukuさんに、先生も喜んでくれるのでは？
いのちヨガはサボってないのだし＾＾
弾く肌！そんな時もあったのよね～！失ってしまいました＞＜
 saruku 2011/11/29 12:23 
先生のブログにさっそくﾁﾗﾘと書いてありました（笑）私もこれからUPしなきゃ。
月1のヨガだけじゃ、老化の拍車は止められないなぁ・・と最近しみじみです＞＜
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