Amazing!!!【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

Amazing!!!
< no title 　｜　煮穴子の柳川風。 >

アメージング クーポン フェスティバル
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ある意味、イッちゃってます。
でも大好きですよ。こういうの。
見てるだけでもオモシロイ。
ドミノ・ピザ、やるなぁ。



■ ステップマシン20分
■ 半身浴25分



【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ノーマルスクワット10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【11月のクリア目標】6
　【本日の成果】休肝しました。

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　無星ですっ！！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
2回
何かの運動（回） のグラフ
 		食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
サッポロ プレミアムアルコールフリー（1人前） 77 kcal
13時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 23.8 kcal
麦ごはん（1人前） 289 kcal
20時
豆腐チゲ（1人前） 260 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
もやしナムル（0.25人前） 17.2 kcal
じゃがいも煮（1人前） 26.1 kcal
  1244 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/11/28 15:13 
ふ～ん＾＾。
割引～何でもあり～見たいな感じだね～(笑）
 hana_511 2011/11/28 18:40 
1枚でもいいから、とにかく注文が欲しいんでしょうねぇ。
ピザ屋の競争も熾烈なんだろうなぁ。
三輪昌志 2011/11/28 15:45 
メガネをかけた、独身のおさげの前田さんだったら・・・タダになるのかなぁ～(笑)？
そんな事を考えちゃった(笑)。
 hana_511 2011/11/28 18:42 
ひとつだけ・・・とは書いてありませんもんね。
メガネかけて、おさげにして・・・試してみるってのはどうでしょう？^^
うみのおとこ 2011/11/28 17:39 
これ、利用できない人ってどんくらいなんでしょ？
 hana_511 2011/11/28 18:43 
ほぼ全員OKですよねぇ。
この節操のない、おバカな感じが、たまりません。（笑）
紗羅月 2011/11/28 22:26 
面白いですねｗ
発想がいいなぁ。
なんとなくは当てはまるのがいいです。
 hana_511 2011/11/29 12:55 
このキャンペーンの企画会議とか、相当おもしろかったんじゃないかなあ。
商売柄思うのかもしれませんが。この発想の柔軟さ、見習いたいです。
ケロケロママ 2011/11/28 23:55 
一階割メガネ割使用可能。
永遠の中二病（長男）も居るけど～？
一度利用してみたい。
 hana_511 2011/11/29 12:57 
私も一度、利用してみたいです。
「独り割」と「やさしさ割」で。（笑）
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