午後から研究会続き【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

午後から研究会続き
< 一日家事。 　｜　奨学金返還説明会 >
【朝ごはん】
梅醤番茶
【昼ごはん】
きりたんぽ鍋　大根葉玄米おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
大根葉玄米おにぎり　たくわんとごましおの玄米おにぎり　豆乳チョコベーグル　豆乳クランベリーベーグル
【夜食】

【今日の感想】
相変わらず口内炎が痛い…。
今日は午前中は家事、研究会のレジュメ準備とネットサーフィン。
午後市ヶ谷に移動し研究会。
時間延長して18:30にやっと終わる…。
ちょこっと買い物によって、その足で大学に。
大学で後輩達の研究会に付き合う。
お腹がすいたからか？移動中頭痛と胃もたれ。
23時まで延びて延びて…
帰宅したら12時過ぎ。こんなに遅いの久しぶりだー。
【記録グラフ】
夕食時間
20
夕食時間（） のグラフ
 		排尿回数
7回
排尿回数（回） のグラフ
 		リンパマッサージ
10分
リンパマッサージ（分） のグラフ
朝の体重
40kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
24.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		夜の体重
40kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.12℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		 
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