↓：久しいこと☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

↓：久しいこと☆
< @@：　夢の跡… 　｜　↓：チト働き過ぎか... >
久いぶりに、柿の種を思う存分食った～！！
気持ち良いな～。

お陰で、元の体重までのダイエットが遠のき、
長く険しく感じてきたよん☆

うん。

【記録グラフ】
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10235歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
60.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1779kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		BMI
22.39
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
2930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バロー 食パン（1人前） 127 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
12時
肉蕎麦（1.2人前） 720 kcal
21時
ベーグル＆ベーグル ベーグル（1人前） 248 kcal
おでん（2人前） 614 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 412 kcal
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 166 kcal
23時
ヨーグルト（4人前） 248 kcal
昭和産業 オリゴ糖（2人前） 42 kcal
  2930 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/11/29 21:57 
うん
ポパイにほうれん草～～～
ハナさんに柿の種～～やな～～（笑）
三輪昌志 2011/11/29 22:15 
ハナさんのほうれん草か(笑)。
お互い・・・ダイエットの長い険しい道をトボトボ行きますか。
バービィーちゃん 2011/11/29 22:28 
食べたいときって、禁断症状のように食べちゃうよねΣ（・□・；）
自分でも、ビックリしちゃうよ(＞人＜;)
かいけいぱぱ 2011/11/29 22:36 
行き着くとこまで行ったら戻るしかないって。
今のうちに食べておきましょう。
杏宏ママ 2011/11/29 22:37 
思う存分という割には2人前？
まだまだ、食べられるでしょう～(笑)
東支那海 2011/11/29 23:32 
最近干しいもに嵌ってます～
バービィーちゃん 2011/11/30 00:04 
食べたいときって、禁断症状のように食べちゃうよねΣ（・□・；）
自分でも、ビックリしちゃうよ(＞人＜;)
みたお 2011/11/30 00:10 
セーラーズ･ホーンパイプ（Sailor's Hornpipe）
↑これポパイのテーマソングになった例の曲名＾＾
ユビたんの柿の種食べる時のテーマソングにでも＾＾
http://www.youtube.com/watch?v=ajkUkI5PYPQ&feature=related
ホパイの子供たちの名前も分かった！（爆）
美桜 2011/11/30 08:26 
そっかー食べたか！脳が満足したらあとは食欲も落ちて体重も戻るって感じじゃない？？私の、脳、早く満足してくれー（笑）
コミュ 2011/11/30 14:36 
凸凹激しいですね。
KINGゲ始めます(^^)
ゆるいっすけど(^^)
ボンド８８ 2011/11/30 19:30 
たまには食べたいものを思いっきり食べてもいいんじゃあないですか。
私も今日ケーキ屋さんの前を通って、いつかあの大きなマロンケーキを食べてやるぞと決心しました（笑）
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