@@: 夢の跡…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日(月)

@@: 夢の跡…

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昨日までの、夢のような自堕落生活も終わったな~。
この体重は、今年の最高値をマークしますた☆

やった~っ!!

ふぅ~っ!(泣)

越の誉…、もう少し自粛すればよかったな~。

とにかく、1週間減量作戦開始ですばいっ!!
これで、上手にできたら、ダイエットの神様は、オイラの背中に憑依してるな。

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
22.69
BMI() のグラフ
万歩計
15792歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1785kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2970kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
アンデルセン クルミパン(0.4人前) 122 kcal
トップバリュ 食パン 5枚切(1.7人前) 316 kcal
12時
チンジャオロース弁当(1人前) 1000 kcal
20時
ご飯(1人前) 235 kcal
自家製 肉野菜炒め(1人前) 400 kcal
アジ開き干し(2人前) 141 kcal
アンパン(0.7人前) 137 kcal
亀田製菓 柿の種(3人前) 618 kcal
  2970 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/11/28 07:16
師匠、魔法を伝授して下さいませ。(^^;
 ハナユビ 2011/11/28 20:23
えへへ…、魔力が落ちちゃってさ…、復活に時間がかかるかな~(涙)
うん
浜ジョー 2011/11/28 07:16
。.:♪*:・'(*⌒―⌒*))) スペシャルスマイル

 ハナユビ 2011/11/28 20:23
このくらいの方が、適正かな…??
うん
三輪昌志 2011/11/28 09:28
('ー') フフ・・・またすぐに戻るんだろうな~~、体重・・・。

それとも・・・こっち(デブの世界)に戻る~~~~(笑)。
 ハナユビ 2011/11/28 20:24
そっちに行くから、涅槃で待ってて~☆
うん
syunfamily 2011/11/28 13:48
○んこで、大分落としたな~~(爆)
 ハナユビ 2011/11/28 20:25
確かに、朝っぱらからドバ~っと!!(笑)
うん
バービィーちゃん 2011/11/28 13:51
でしょうぅ~!!??
新潟にいたら、痩せられないんだよ・・・(>_<")
 ハナユビ 2011/11/28 20:26
本当に、無理だよ~。
とにかく、米が美味いんだよね。
そんで、海のもんが美味いんだ。
更に、酒が美味いときたもんだ。
弱っちゃうね~(笑)
うん
どんぐり27 2011/11/28 14:39
すごい暴れてるね、、、
 ハナユビ 2011/11/28 20:27
もう、鎮まる気がせんとですばい☆
うん
さのっちょ 2011/11/28 15:31
新潟の飯は、美味かった。。。(^^♪
 ハナユビ 2011/11/28 20:27
んだ、んだっ!
ホッペが何度も落っこちっちゃったよ~☆
うん
かいけいぱぱ 2011/11/28 20:35
これから1週間は注目ですね(^_^)
 ハナユビ 2011/11/28 21:28
もう、年末にかけてのダイエットは、チト辛いんだ…。
30日も接待攻撃だし…(泣)
うん
tomytomy 2011/11/28 20:46
ハナさんはきっとやり遂げるでしょうねえ。
僕は増量傾向に歯止めがかかりません。困ったなあ。
 ハナユビ 2011/11/28 21:28
この頃、気合いはあるんだけど、根性がなくて…(涙)
でも、がんばるぅ~!!
うん
杏宏ママ 2011/11/28 20:52
うなぎ登り~♪
 ハナユビ 2011/11/28 21:29
この角度でウナギ登りは、未体験ゾーンなんだ~☆
落ちるのかな!?
うん
紗羅月 2011/11/28 22:06
美味しそうなものばかり~。
急に肥えた分はすぐ戻ってくれそうですね。
3日間が勝負、とかいうけどいつも負けてます。。。ふぅ。
 ハナユビ 2011/11/29 21:18
オイラも、今回は三日だと無理っぽいわ。
旅行から帰っても、ずぅ〜っとお腹一杯何だ〜(>_<)
うん
やすやっさん 2011/11/29 01:08
そりゃ仕方ないよ。
据え膳食わなきゃ男が廃るってもんよ。
 ハナユビ 2011/11/29 21:19
やっぱり、そ〜だよね〜☆

据え膳食わなきゃね〜。
男とは言えんぞ〜(#^.^#)
うん
liberty 2011/11/29 05:56
まだまだNo worryです。 それでも最大級の頃と比べたら20キロ近く細いから。
 ハナユビ 2011/11/29 21:21
確かに、あの頃は、酷かった〜(>_<)
でも、食べることを、トコトン楽しんでたのよ〜☆
うん
美桜 2011/11/29 09:12
一週間の減量作戦??そんなに時間必要ではないんじゃない??
 ハナユビ 2011/11/29 21:23
いや〜、今回一週間以内に達成したら、
ダイエット教を発足させよっかな〜ψ(`∇´)ψ
何てね〜。
うん
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