食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
コーヒー
牛乳
青汁
ヨーグルト
みかん
【昼ごはん】
焼きそば
緑茶
【間食】

【晩ごはん】
カレー
ポタージュスープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
ポタージュスープ（1人前） 216 kcal
  2338 kcal
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