8【rilakkumanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月30日（水）

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its snowing !

【記録グラフ】
食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ブルーベリーベーグル（1人前） 231 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 16 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
レタス（3人前） 10.8 kcal
黒豆トルティーヤ（1人前） 100 kcal
丸大食品 ピザ（1人前） 241 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
スープ（1人前） 120 kcal
16時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
17時
ココア（1人前） 24.7 kcal
18時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ヤマダイ スープ　デ　パスタ　トマトクリーム（1人前） 171 kcal
  1498 kcal
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