9【rilakkumanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

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today is sunny,
yet the wind is really strong

【記録グラフ】
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 16 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ブルーベリーベーグル（1人前） 231 kcal
12時
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 8.7 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前） 203 kcal
無印良品 フォー（1人前） 291 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
15時
日清シスコ ブラウニー（3人前） 179 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
19時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ママー パスタミーオ　クリームパスタ（0.7人前） 144 kcal
明治乳業 ラザニア（1人前） 299 kcal
バレンシアオレンジ（0.8人前） 37.4 kcal
  1680 kcal
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