祭りだぁ~【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月30日(水)

祭りだぁ~

< 要注意  | 私じゃないよ >
朝の体重を見て朝ランへ(^-^;

4キロ過ぎたあたりで腹の調子が…

祭りの予感。

この予感を軽んじて、青空の下…
てなことになる前に引き返した。

たしか近くの公共グランドにトイレがあったはず。


でも、まだ1キロ半ほどある。

なんとかそこまで耐えないと…


あと少しって頃には限界に達しそうだった。


なんとか間に合った。
朝ラン時の緊急祭り開催は月に一度はある。


スッキリ後、快調に走りながらよく考えると、前日にアルコールが入った翌朝に
緊急開催してるなぁ~


アルコールが入った翌朝は腹の活動が活発になるんだろうか?


もっとトイレが多いコースを考えなきゃとか、アホなこと考えてました。


アルコール入った翌朝は走らなきゃいいだけなのにね。

って飲まなきゃいいのか?

おかげて電車一本、乗り遅れちゃったよ。

【記録グラフ】
活動カロリー
1815
活動カロリー() のグラフ
体脂肪率(夜)
19.7%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
筋肉量
50.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24
BMI() のグラフ
万歩計
20159歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1463kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1606kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯 小(2人前) 302 kcal
白菜とツナの煮物(2人前) 130 kcal
13時
天津飯(0.8人前) 360 kcal
ラーメン(0.8人前) 352 kcal
からあげ(0.5人前) 250 kcal
19時
みずたき(1人前) 142 kcal
ネスレ キットカット(1人前) 69 kcal
  1606 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/11/30 11:15
そっちの祭りかい!!
何祭りかと、期待しちゃったじぇ・・・
 かいけいぱぱ 2011/11/30 20:22
すいません(^_^;)
あまり直接的な表現は汚いかなあ~と思い…
でもあせりましたぜい。
syunfamily 2011/11/30 11:57
うん
危なかったね~~
朝ラン前には、必ずトイレに行く様にね~(笑)
 かいけいぱぱ 2011/11/30 20:23
行く前にはなんともなく走り出したら…
だからタチが悪いです。
これからも気をつけなくちゃ。
ちびおかん 2011/11/30 13:54
私もお祭りかと思った。(^^;

どうしても我慢できなくて普通の家に「貸して下さい」って
飛び込んだことあります。(笑)
 かいけいぱぱ 2011/11/30 20:23
ビジネスホテルにかけこんだことはあります。
よっぽど、そうしようかと思ったんですが…
東支那海 2011/11/30 15:45
>前日にアルコールが入った翌朝に 
入り過ぎると自分も同様・・・
 かいけいぱぱ 2011/11/30 20:24
やっぱり…(^_^;)
アルコールは一つの原因ですよね。
うみのおとこ 2011/11/30 15:57
琵琶湖のほとりだったらいつでも大丈夫じゃ?
 かいけいぱぱ 2011/11/30 20:25
これこれ(~_~;)
琵琶湖はきれいにね。
だから、ガマン、ガマン。
三輪昌志 2011/11/30 20:29
急な開催の村祭りのつらさは・・・充分に(笑)。
村祭り用のコース選定も必要ですね~~^^。
 かいけいぱぱ 2011/11/30 20:33
琵琶湖岸はトイレが結構あるので、
土日は、琵琶湖岸まで車で行って走ってます。
でも平日は今のコースしかなく…
実は1度だけ、青空の下…(>_<)

食事中ならすいません<(_ _)>
tomytomy 2011/11/30 20:46
うーむ。大変でしたね。
自分の身に起こった場合を考えると、ランニングコースにトイレがないぞ。
怖いぃ~。
 かいけいぱぱ 2011/11/30 20:53
気を付けた方がいいですよ~(^_^;)
切羽つまると、土手沿いを手ごろな葉っぱを探しながら
走ることになります。
世界平和 2011/11/30 21:40
よかったですねー、間に合って!!

昔よく畑に連れて行かれて、畑で穴掘ってしたことが、、、、 ← 犬か!?(爆)
もちろん紙はないので葉っぱでふきました (懐)
コミュ 2011/11/30 23:06
そちらのお祭りでしたか。
手に汗握っちゃいますね。
間に合ってよかったです(^^)

KINGゲーム、よろしくお願いいたします。
無理せず続けていきましょう(^^)
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