no title【WAKAHARUさんの健康管理カラダカラノート】

WAKAHARUさん


1974年08月07日生(男性) AB型福井県

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【朝ごはん】
カレーパン・フルグラ・ヨーグルト・カフェオレ
【昼ごはん】
サラダ・スープ春雨・ゆで卵・チーズ
【間食】
バナナ１本
【晩ごはん】
搔き上げ丼・筍煮・サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
カレーパン（1人前）	347	kcal
カルビーフルーツグラノーラ w/牛乳（1人前）	359	kcal
森永乳業アロエヨーグルト [カップ] 130g（1人前）	118	kcal
カフェオレ（1人前）	103	kcal
11時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
13時
すき屋サラダ（1人前）	24	kcal
ゆで卵（1人前）	67	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
東洋水産マルちゃん春雨厨房中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（1人前）	92	kcal
20時
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前）	331	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
たけのこ（1人前）	45.5	kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前）	71.2	kcal
ミルクチョコレート（1人前）	446	kcal
	2366	kcal
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