金曜レッスン【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>美桜さんのトップページ>記録ノートを見る>金曜レッスン
11年12月03日（土）

金曜レッスン
< 去年、誓ったのに・... 　｜　ビックリ >
昨日はパワーカーディオ６０分！あの新しいウエアーでレッスンしてきたよー♪
スクワット、ランジ、アームカールなど全て自分の限界の重さで頑張りました～
やっぱ慣れていない負荷だと汗の出始めるのが早いし効きますねぇ！！
始めからテンション上がっちゃいました＾＾；
ちゃんとプロテインも取りましたよ～ん♪
今日は雨なのでウォーキングがてら仕事に向かいま～す

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
ハナユビ 2011/12/03 11:57 
いっちばぁ〜ん☆
ウェアを新調するとモチベが上がるよね〜☆
って、師匠〜、そうとしても、突っ走り過ぎっす〜(^_^;)
うん
 美桜 2011/12/04 09:36 
子供の冬休みまでに２kg落としたいんです＾＾；
突っ走ります＾０＾
コミュ 2011/12/03 14:21 
限界の重さだなんて・・・
☆つけましょう～
 美桜 2011/12/04 09:37 
わーい！☆いただきました～＾＾
syunfamily 2011/12/03 15:23 
自分の限界の重さ・・・・・
ワテは～～何キロなんだろう～～？？？
 美桜 2011/12/04 09:38 
カワイイお孫さんなら何kgになっても抱っこできますよね～＾＾
どりり 2011/12/03 16:28 
☆100個くらいつけてあげたい気分です(^^;
 美桜 2011/12/04 09:40 
いやいや１００個は言いすぎですよ～＾＾；
でも１つはいただきます（笑）
tomytomy 2011/12/03 18:17 
気合はいりまくりだなあ。負けずにガンバロっと。
 美桜 2011/12/04 09:48 
ジム友が食事制限したり年末年始に向けて張り切っているので自分も乗ってきちゃいます＾－＾
キューと 2011/12/03 21:03 
新しいウエア―、でびゅーしたんですね！
嬉しくて気合入りますね～(^^♪
 美桜 2011/12/04 09:55 
デビューしました！しかも着ていったら友達も着ててより一層気合はいりました～
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE