920日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月04日（日）

920日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
豚肉カレー（1.2人前） 1059 kcal
18時
サンマルクカフェ チョコクロ（1人前） 282 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
  2285 kcal
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