2011年 12 月 05 日(月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

2011年 12 月 05 日(月）
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【朝ごはん】
食パン・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
レンコンパン・チーズクリームパン・コーンスープ
【間食】
コーヒー・せんべお・クッキー
【晩ごはん】
雑炊・サラダ・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
4854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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