no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

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【朝ごはん】 ちーずまる、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】 ご飯、ポーク、ゆで卵、ソフール
【間食】 ちーずまる

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ちーずまる（1人前） 219 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
14時
ご飯（1人前） 185 kcal
ミッドランド チョップドポーク（1人前） 145 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 10 kcal
ヤクルト ソフール　LT（1人前） 46 kcal
きのこ炒め（1人前） 48.6 kcal
15時
リョーユーパン マンハッタン（1人前） 406 kcal
BBQ ちーずまる（1人前） 48 kcal
  1355 kcal
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