フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

フィットネスクラブ
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　　　今日は、エアロバイク２０分５２ｷﾛｶﾛﾘｰヒップアブダクション２５㎏６０回、ヒップアダクション２５㎏６０回、レッグエクステーション１２．５㎏６０回、レックプレス２５㎏９０回チェストプレス２５㎏２０回、ローイング２５㎏２０回約１時間３０分、明日は日Ｐです。

【記録グラフ】
最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
58回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
7.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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