ふたり飲み【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

ふたり飲み
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【朝ごはん】(8:45)
　コンビニクリームパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、ブリ大根、ひたし豆、ミニトマト、煮豆、ほうれん草おひたし、リンゴ1/4
【晩ごはん】(20:15-23:00)居酒屋
　もつ煮込、焼き鳥、ゴーヤチャンプル、黒豚コロッケ、豆腐サラダ、ビイル２杯、梅酒ソーダ１杯
【今日の感想】
残業してから、昔からの友達と会ってふたりで飲む。
約束の時間に１時間以上遅れてごめんなさい…。
ふたりなのに調子に乗って注文しすぎてお腹いっぱい。鍋を頼みたかったのに、そこまで行き着けなかった・・・。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
1200ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
10664歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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