no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

ha-buさん


(女性) O型

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【朝ごはん】メープル玄米ブラン、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】ご飯、呉汁、魚、サラダ、胡麻豆腐
【間食】ちーずまる、東京ばな奈、札幌カリーせんべい
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
アサヒフード＆ヘルスケアメープル玄米ブラン（1人前）	134	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ご飯小（1人前）	185	kcal
呉汁（1人前）	142	kcal
サワラの味噌焼き（1人前）	191	kcal
キャベツ（1人前）	5.8	kcal
トマト（1人前）	3.8	kcal
キューピーサウザン　ドレッシング（0.5人前）	29.5	kcal
肥前豆腐胡麻豆腐（1人前）	18.4	kcal
15時
ちーずまる（1人前）	219	kcal
東京ばな奈（1人前）	98	kcal
札幌カリーヨシミ札幌カリーせんべいカリカリまだある？（1人前）	92	kcal
	1211	kcal
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