フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

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今日は、エアロバイク２０分２０ｷﾛｶﾛﾘｰヒップアブダクション１７．５㎏６０回、ヒップアダクション２５㎏６０回、レッグエクステーション１０㎏６０回、レックプレス１５㎏９０回チェストプレス１５㎏２０回、ローイング２５㎏２０回約１時間３０分、　今日で３００回でした、、明日は早番です。

【記録グラフ】
最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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