no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月08日（木）

no title
< no title 　｜　監査されていた >
【朝ごはん】(7:15)自宅
　和菓子
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、五目豆、さつま芋サラダ、たまねぎ豆、ミニトマト
【間食】(20:30)会社
　スナック菓子
【晩ごはん】(23:00)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、ハンバーグ、いちご
【今日の感想】
ジョンとジョビンの命日。どちらも相当はまった大好きなミュージシャン。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8719歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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