運動なし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日（金）

運動なし
< 四ヶ月たちました 　｜　今日はお休み >
【今日のできごと】
今日は運動なし、一日車で待機してました。
【今日の感想】
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
親子丼（1人前） 498 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1029 kcal
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