今日も減少【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

今日も減少
< 少し減少 　｜　自転車とジョギング >
ほぼ1か月前の水準に戻った。でも、今日はとてもよく動いたし、ジョギングも少し距離を伸ばした。間食も少なかった。いろんな要素が重なって得た体重だ。明日も頑張ろう。でも、去年の記録や年始の記録を見てみると、あまり変わらないことが分かった。冬はどうしても少し体重が多めになっているようだ。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1343.2kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
14.33km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
22259歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
82分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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