日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

日曜日。
< 土曜日。 　｜　霜・・・ >
【今日のできごと】
　１月空きコート取りの日・・・
　早朝５時からトライ　　日曜日は取れなかった。
　他のメンバーがトライした土曜日は１回取れた！
　毎回厳しい結果です。　

【今日の感想】
　皆既月食のニュースが大きく取り上げられている。
　9時まえに見ると満月が見えたがその後は寒いので見なかった・・・
　次は３年後とか！
　
　　　　

　

【記録グラフ】
食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
小松菜卵煮（1人前） 117 kcal
豆腐（1人前） 32 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
カリフラワースープ（1人前） --- kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 380 kcal
カリフラワーゴマサラダ（1人前） --- kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
秋刀魚焼き（1人前） 186 kcal
大根（1人前） 13.2 kcal
たたきれんこん汁（1人前） 28.4 kcal
大根鶏煮（1人前） 41.8 kcal
  1503 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2011/12/11 20:51 
１月空きコートも厳しい結果のようですね（*^_^*）　
僕らも1月は芳しくなく、今日の大阪府の空き抽選で何とか3個取れました。
後は、16日の堺市・空き抽選に期待しています（＾□＾＊）　タノム！！
 ﾏｰﾘｰ 2011/12/11 22:13 
・・・寒い1月なのに・・・
テニス好きは寒さも関係なしです　。

16日キープできるといいですね。
美桜 2011/12/12 08:52 
３年後にまた見れるんですか～
私は飲み会だったので見れましたよ＾－＾
 ﾏｰﾘｰ 2011/12/12 09:44 
・・・見られたんですね　☆

３年後・・・先のようですがすぐでしょうね。　　　
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