沖縄が重い【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

沖縄が重い
< 沖縄はどんより曇り... 　｜　沖縄効果は解消 >
今朝は晴れ。寒いですね。

６２年馬齢を重ねているけど、沖縄は初めての訪問。後、鳥取と島根も行ったことがない。
昨日は現地の営業所の人に案内してもらって見学。
しかし、基地ばかりですね。
知っているのと見てみるのとではエライ違い・・・
一方で、こんな広大な面積、何も無しで返還されても・・・
海は綺麗！どんより曇っていたので、晴だったらもっと素晴らしいのでしょうね。

オリオンビールと泡盛を体から抜くために昼からスーパー銭湯へ。

スーパー銭湯で呑み食べした分は落としましたが、
銭湯ぐらいでは精神的な重さは軽くはなりませんね・・・
ということで、鎮魂の気持ちを込めて呑みました（汗）



先週の評価反省
体重：週間平均　６２．５キロ（前週６２．７キロ）
運動：朝のウォーキング合計　８キロ、１回。
休肝：　木曜日の１回
体脂肪率：週間平均　２１．４％（前週２０．３％）
１０月、１１月に引き続き１２月も悲惨になりそう・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2011/12/11 10:27 
沖縄でしたか・・・母は沖縄戦の悲惨さを思い、絶対に沖縄には行かないと言っています。
私は社員旅行で一度だけ行きましたが、激戦地あとを回ると何とも悲しい気持ちになりました。
お酒を飲んでの入場はお断りのところが多いですね。
海はもちろんのこと景色は綺麗でしたが！
 団塊修ちゃん 2011/12/11 20:33 
私の母も・・・
景色も何故か分断されているみたいで・・・
ほよほよ♪ 2011/12/11 19:59 
仕事でなく、行ける機会があるといいですね♪
 団塊修ちゃん 2011/12/11 20:34 
ですね！
個人的には、もっと南に行きたい・・・
ハナユビ 2011/12/11 21:09 
不思議なことに、オリオンビールって飲んでも、飲んでも酔いませ～ん☆
でも、沖縄で呑むオリオンは最高ですわ～☆
うん
 団塊修ちゃん 2011/12/17 09:36 
それでか、ビールの後の泡盛が進んだのは・・・
浜ジョー 2011/12/12 07:32 
沖縄～？　いつ間に。^^;

もっと南？　日本のハワイに来る～？
 団塊修ちゃん 2011/12/17 09:37 
神出鬼没なのです！
寒いのでそちらのハワイは・・・でも温泉は良いかも。
あるきん坊 2011/12/15 22:09 
いいなぁ～。沖縄…。
 団塊修ちゃん 2011/12/17 09:38 
仕事でなければもっと良いのですが・・・
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