体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2011年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木) 19.7% +0.1%   0.8% 課題の一つはクリア  
12月2日(金) 20.5% +0.8%   1.6% 社内プレゼン失敗  
12月3日(土) 20.2% -0.3%   1.3% クヨクヨしても仕方ないから  
12月4日(日) 24.1% +3.9%   5.2% 久々のデート  
12月5日(月) 23.1% -1%   4.2% 日帰りで長野へ  
12月6日(火) 20.6% -2.5%   1.7% 女子会  
12月7日(水) 21% +0.4%   2.1% 旧友と久しぶりに  
12月8日(木) 20.6% -0.4%   1.7% 休肝日  
12月9日(金) 21.4% +0.8%   2.5% 沖縄出張  
12月10日(土) 19.3% -2.1%   0.4% 沖縄はどんより曇り空  
12月11日(日) 20.6% +1.3%   1.7% 沖縄が重い  
12月12日(月) 21.5% +0.9%   2.6% 沖縄効果は解消  
12月13日(火) 21.4% -0.1%   2.5% 休肝日  
12月14日(水) 20.9% -0.5%   2% 休肝日２  
12月15日(木) 21.7% +0.8%   2.8% サッカー観戦＠横浜スタジアム  
12月16日(金) 21.2% -0.5%   2.3% おなかがすいて  
12月17日(土) 21.8% +0.6%   2.9% 落語会へ  
12月18日(日) 21% -0.8%   2.1% 軽い捻挫かな？  
12月19日(月) 18.9% -2.1%   0% 支社長会議  
12月20日(火) 18.9% 0%   0% 打合せが長引いて  
12月21日(水) 21.5% +2.6%   2.6% 部の忘年会  
12月22日(木) 20.3% -1.2%   1.4% ご接待＠大宮  
12月23日(金) 19.7% -0.6%   0.8% できるかな？  
12月24日(土) 23.5% +3.8%   4.6% 大掃除はパス  
12月25日(日) 22.9% -0.6%   4% 呑まないつもり  
12月26日(月) 21.2% -1.7%   2.3% ３ヶ月毎の検査日  
12月27日(火) 19.7% -1.5%   0.8% 昔の仲間と  
12月28日(水) 18.8% -0.9%   -0.1% 良いことあったから  
12月29日(木) 19.9% +1.1%   1% 電車ガラガラ  
12月30日(金) 21.5% +1.6%   2.6% 仕事納め  
12月31日(土) 21.2% -0.3%   2.3% これが職務質問？  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 20.92% （先月：20.79%）
増減値（今月） 1.60% （先月：-3.60%）
最高値（今月） 24.10% （先月：23.40%）
最低値（今月） 18.80% （先月：18.60%）
目標までの残数（今月） あと1.80% （先月：あと3.40%）
総合データ（～12月）
平均値 18.27%
増減値 2.30%
最高値 24.10%（記録日：2011/12/04）
最低値 13.60%（記録日：2009/08/14）