no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
飴（2人前） 23.4 kcal
落花生（2人前） 20.2 kcal
3時
ハウス スープ　de　おこげ（0.7人前） 70.7 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
4時
きなこ餅（1人前） 185 kcal
マクドナルド グラコロ（0.5人前） 214 kcal
16時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
17時
ブルボン チョコリエール（1人前） 83 kcal
18時
ブルボン チョコリエール（1人前） 83 kcal
19時
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
さば（0.8人前） 196 kcal
大根葉きんぴら（1人前） 78.8 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
だんご（2人前） 104 kcal
23時
どら焼き（0.4人前） 68.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
  1816 kcal
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