no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年12月14日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2
今日は朝も昼もお野菜もなにも。。。。
主食だけという感じになってしまった★

夜、お酒が切れたのでスーパー行ったら油ののったトロびんちょう。迷わず買った。。
おいしかった

【記録グラフ】
基礎代謝
1056kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1768kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
江崎グリコ ＬＥＥ　辛さ×20倍（0.5人前） 137 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
近藤乳業 グレープジュース（0.3人前） 31.2 kcal
13時
すがきや 豆腐ラーメン（1人前） 361 kcal
15時
日本コカ・コーラ 紅茶花伝ガーデンレモンティー [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 62 kcal
19時
刺身（1人前） 112 kcal
がめ煮（1人前） 273 kcal
山崎製パン クレープケーキ（0.3人前） 142 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1786 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE