何ゆえ  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月16日(金)

何ゆえ  ・・・♪

< 褒めて、褒めて~!...  | お待たせ致しました... >



平日、禁酒したのに、 

なぜ増える体重・・・・。 (-"-;




皆様に、あんだけお褒めの言葉、頂いたのも関わらず、

申し訳ない! 。・゚゚・o(iДi)o・゚゚・。




(ー_ーゞ イヤァ、、、 やっぱ、飲めって事ですかね~?










【12月の目標】
平日(仕事日)は、休肝♪








.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.5kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29%
骨格筋率(%) のグラフ
コメント
みど☆り 2011/12/16 22:15
どっちにしろ明日は耐久レースですから~うぃー~~~~~(/ ̄□)/~(酒)  ヒック (o_ _)/(酒)ドン

 浜ジョー 2011/12/16 22:31
途中で、リタイヤしないようにね~♪ ((o(>▽<)o))

お世話になりんすー。
<(_ _*)>
megulalala 2011/12/16 22:21
我慢してるのに
結果が出ないと
ヤル気なくしますよね><
 浜ジョー 2011/12/16 22:34
只今、暴走中です!  プハァー(*^Q^)c[]オカワリ!


YGT 2011/12/16 22:23
いんじゃね。
 ・・体重増やしたほうが。^^
 浜ジョー 2011/12/16 22:41

  脱いだら、凄いのです・・・・。

見たい?  柱|皿 ̄)q゙ウシシシシ




ケロケロママ 2011/12/16 22:38
お、そちらもオフ?
体重は増えても問題ないじゃん。
無理のない程度に休肝日作れれば。
 浜ジョー 2011/12/16 22:45
おーーー! ケロさん!
今夜は早くなくなくない? ← 意味不明? ヾ(@°▽°@)ノ

問題ありありです、
飲んだら止らない事、知ってるくせにー。((o(>▽<)o))
みたお 2011/12/16 22:59
わかるわかる!
その気持ち~♪
ワシも同じ経験したもの~^^
で・・・飲んだのか?( ̄ー ̄)イヒ
 浜ジョー 2011/12/18 21:10
そりゃ~、花金だものー♪ ←古っ!
飲んだわさぁ~。(爆)
こんなはずじゃない 2011/12/16 23:00
それさ~。
ものごっつーモチベーション下がるよね。
頑張ったのに増える体重。。。
だから私は頑張らないのさ~~~~。(爆)
 浜ジョー 2011/12/18 21:10
飲まないストレスで、
菓子パン2個も食べてたらねー、
増えるわけだ。(汗)
杏宏ママ 2011/12/16 23:07
でも、ジョーちゃん酔うとかわいい~♪
 浜ジョー 2011/12/18 21:11
素面だと、・・・なんだとーーー!?(爆)
きこたん 2011/12/16 23:50
ですなっ!(笑)
 浜ジョー 2011/12/18 21:12
やっぱり!

lalalarun 2011/12/17 00:06
だねっ!(爆)
 浜ジョー 2011/12/18 21:13
無駄な努力だった!

三輪昌志 2011/12/17 00:18
飲むに限るだよ~~~^^。
 浜ジョー 2011/12/18 21:14
振り出しに戻る! だーよ♪

okkon 2011/12/17 00:45
わーい!ヽ( ̄▽ ̄)ノ
やーい!ヽ( ̄▽ ̄)ノ
 浜ジョー 2011/12/18 21:14
 チェッ!

どんぐり27 2011/12/17 06:19
わたしも増えてるよ。毎日げんちゃんの散歩行ってるのに。
何よ、、、って感じ
 浜ジョー 2011/12/18 21:15
季節のせいかな~? 寒くなるから脂肪を蓄えてる?
ですよね、絶対そうだよね。^^;

com 2011/12/17 06:32
ビールの利尿効果がたりない??
 浜ジョー 2011/12/18 21:16
確かに、なんだか
むくんでる気がするーーーー。
コミュ 2011/12/17 07:33
動くしかないかなぁ〜
 浜ジョー 2011/12/18 21:16
全く走れてない!
これが原因なのかも・・・
あるきん坊 2011/12/18 21:19
こんばんは 食いしん坊です。

こちら(新潟)では 長靴が必需品なのですね。
昨日 初めての積雪に 私も長靴デビューしました。
雪が珍しく楽しいのも、、、今のうちですかね(^・^)
 浜ジョー 2011/12/19 13:08
まだまだ、初体験があるものですねー!
せっかくだもの、雪国生活を楽しんでねー♪\(^O^)/
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