2011年 12 月 18 日 (日)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

2011年 12 月 18 日 (日)
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【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
８時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
８時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
マフィン・コーヒー
【昼ごはん】
牛丼ミニ
【間食】

【晩ごはん】
チキン・おからサラダ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6899歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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