no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
5時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
6時
カスタードプリン（0.9人前） 101 kcal
8時
水炊き（0.3人前） 126 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 6.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
9時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
10時
卵（0.2人前） 13 kcal
水炊き（0.2人前） 84.1 kcal
11時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
水炊き（0.3人前） 102 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
卵（0.2人前） 13 kcal
14時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
17時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
みかん（0.3人前） 7.6 kcal
  1687 kcal
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